Wenn alle wieder gehen
In den ersten Tagen nach einem Verlust sind oft Menschen da. Sie rufen an, bringen etwas vorbei, helfen bei organisatorischen Dingen oder sitzen einfach mit im Raum.
Doch irgendwann werden die Besuche weniger. Die Nachrichten werden seltener. Für andere beginnt der Alltag wieder.
Und genau dann kann es für Hinterbliebene besonders schwer werden.
„Wenn alle wieder gehen“ ist ein interaktiver und druckbarer Sofortbegleiter für die ersten Wochen nach dem Tod eines geliebten Menschen. Er wurde für die Zeit entwickelt, in der außen langsam wieder Ruhe einkehrt, während sich innen noch alles fremd, schwer und kaum tragbar anfühlt.
Dieser Begleiter verlangt nichts von dir. Du musst ihn nicht vollständig durcharbeiten, keine langen Texte schreiben und keine bestimmten Schritte in einer festen Reihenfolge erfüllen.
Du kannst genau die Seite öffnen, die dir in diesem Moment helfen könnte.
Vielleicht brauchst du heute nur einen Satz.
Vielleicht eine kleine Orientierung für den Tag.
Vielleicht eine Vorlage, um jemanden um Hilfe zu bitten.
Vielleicht einen ruhigen Moment, in dem du nicht erklären musst, wie es dir geht.
Was dich in diesem Begleiter erwartet
Auf 57 sorgfältig gestalteten Seiten findest du verständliche Einordnungen, sanfte Impulse und konkrete Hilfen für schwere Tage.
Enthalten sind unter anderem:
• Tagesanker und kleine Orientierungshilfen für besonders belastende Stunden
• ein Minimalplan für Tage, an denen selbst einfache Aufgaben zu viel erscheinen
• Körperchecks und kleine Übungen bei Unruhe, Erschöpfung oder innerem Alarm
• eine behutsame Begleitung durch die ersten vier Wochen
• Satzvorlagen für Nachrichten, Absagen, Grenzen und Bitten um Unterstützung
• Hilfen für den Umgang mit Menschen, Erwartungen und unpassenden Aussagen
• Impulse zum Erinnern, ohne dich zu überfordern
• eine persönliche Krisenkarte für besonders schwere Momente
• zusätzliche Druckseiten, die du mehrfach für deinen eigenen Gebrauch nutzen kannst
Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du nicht viel Kraft, Konzentration oder Vorwissen benötigst. Viele Seiten können einfach angekreuzt oder mit wenigen Worten ausgefüllt werden.
Interaktiv und druckbar
Du kannst die PDF direkt am Computer, Tablet oder Smartphone ausfüllen, sofern deine PDF Anwendung interaktive Formularfelder unterstützt.
Alternativ kannst du einzelne Seiten oder den vollständigen Begleiter ausdrucken und handschriftlich nutzen.
Du entscheidest selbst, was sich für dich gerade leichter und sicherer anfühlt.
Für wen ist dieses Produkt gedacht?
Dieser Sofortbegleiter ist für Menschen, die einen nahestehenden Menschen durch Tod verloren haben und sich in den ersten Wochen nach dem Verlust befinden.
Er kann besonders hilfreich sein, wenn du:
• kaum denken oder planen kannst
• dich zunehmend allein fühlst
• einfache Worte für deine Bedürfnisse brauchst
• nicht weißt, wie du andere um Hilfe bitten kannst
• deinen Tag nicht bewältigen, sondern nur irgendwie durchstehen möchtest
• etwas Ruhiges und Verlässliches an deiner Seite brauchst
Der Begleiter eignet sich für unterschiedliche Formen von Todesverlust. Er ist nicht ausschließlich auf einen Suizidverlust ausgerichtet.
Du musst nichts richtig machen
Trauer verläuft nicht ordentlich und nicht vorhersehbar.
An manchen Tagen kannst du vielleicht mehrere Seiten lesen. An anderen Tagen ist bereits ein einziger Satz genug.
Du darfst Seiten überspringen.
Du darfst mittendrin aufhören.
Du darfst nur die Druckseiten verwenden.
Du darfst das Dokument wieder schließen und später zurückkommen.
Auch das ist Nutzung.
Produktdetails
Format: Digitale PDF Datei
Umfang: 57 Seiten
Nutzung: Interaktiv ausfüllbar und druckbar
Sprache: Deutsch
Lieferung: Sofortiger digitaler Download nach dem Kauf
Versand: Es wird kein gedrucktes Produkt per Post verschickt
Nutzungsrecht: Ausschließlich für den persönlichen Gebrauch
Wichtiger Hinweis
Dieses Produkt ersetzt keine Therapie, medizinische Behandlung oder psychologische beziehungsweise psychiatrische Hilfe. Es stellt keine Diagnose und enthält kein Heilversprechen.
Wenn du dich nicht sicher fühlst, Angst hast, dir etwas anzutun, oder einen Moment nicht allein durchstehen kannst, hole dir bitte sofort Unterstützung und bleib nicht allein.
„Wenn alle wieder gehen“ nimmt dir deine Trauer nicht ab. Aber es kann dir helfen, den nächsten Moment, die nächste Stunde oder den nächsten Tag ein kleines Stück tragbarer zu machen.
