Häufige Fragen zu Herzwärts – Leben nach dem Suizid®
Herzwärts richtet sich an Menschen, die nach einem Suizidverlust nicht mit allgemeinen Floskeln
abgespeist werden wollen. Auf dieser Seite findest du klare Antworten zu meinen Angeboten,
zum Buch, zur Musik, zu schriftlicher und persönlicher Begleitung sowie zu Möglichkeiten
für Unternehmen, Organisationen und Teams.
Für wen ist Herzwärts gedacht?
Herzwärts richtet sich an Menschen, die nach einem Suizid zurückbleiben und Worte,
Einordnung, Halt oder Begleitung suchen.
Dazu gehören Eltern, Großeltern, Partnerinnen und Partner, Geschwister, Freundinnen und Freunde,
Kolleginnen und Kollegen oder Menschen aus dem weiteren Umfeld.
Gleichzeitig richtet sich Herzwärts auch an Unternehmen, Teams und Führungskräfte,
die nach einem Suizid im Arbeitskontext nicht sprachlos bleiben wollen.
Es geht dabei nicht nur um Begleitung nach einem konkreten Ereignis, sondern auch um präventive
Vorbereitung: Was tun wir, wenn ein Suizid unser Team betrifft? Wer spricht mit wem?
Was braucht es an Struktur, Sprache und Haltung, damit in einer Ausnahmesituation nicht alles
dem Zufall überlassen bleibt?
Welche Angebote gibt es bei Herzwärts?
Herzwärts bietet verschiedene Zugänge für Menschen, die nach einem Suizidverlust Orientierung,
Worte oder Begleitung suchen.
Dazu gehören das Buch, die Musik, das Entlastungsgespräch, die 1:1-Begleitung,
die schriftliche Begleitung per WhatsApp oder E-Mail sowie Downloadprodukte und kleine Begleiter zum Weitergehen im eigenen Tempo.
Für Unternehmen, Organisationen, Teams und Führungskräfte geht es um Begleitung, Einordnung
und Struktur im Umgang mit Suizid im Arbeitskontext.
Das kann nach einem konkreten Ereignis wichtig werden, aber auch vorher: wenn ein Unternehmen sich vorbereiten möchte, bevor Sprachlosigkeit, Unsicherheit und Überforderung alles bestimmen.
Herzwärts wird sich weiterentwickeln. In Zukunft sind weitere Angebote geplant, zum Beispiel:
Erinnerungsstücke, Gesprächsräume oder ergänzende Begleitangebote.
Entscheidend bleibt: Herzwärts soll nicht überfordern, sondern klare nächste Schritte möglich machen.
Warum Herzwärts?
Herzwärts ist kein Angebot aus der Theorie.
Herzwärts ist entstanden, weil ich selbst Hinterbliebene nach einem Suizid bin.
Ich weiß, wie es ist, wenn von einem Moment auf den anderen nichts mehr ist wie vorher.
Wenn Menschen schweigen, falsche Worte finden oder erwarten, dass Trauer irgendwann wieder
„normal“ funktioniert.
Genau deshalb gibt es Herzwärts: für Menschen, die nach einem Suizid nicht nur Informationen suchen,
sondern jemanden, der versteht, wie tief dieser Einschnitt gehen kann.
Herzwärts verbindet persönliche Erfahrung, klare Sprache und konkrete Angebote:
Buch, Musik, Entlastungsgespräch, 1:1-Begleitung, schriftliche Begleitung per WhatsApp oder E-Mail,
Downloadprodukte und Begleitung für Unternehmen, Organisationen und Teams.
Wie finde ich heraus, welches Angebot zu mir passt?
Wenn du nach einem Suizid erstmal Worte und Einordnung suchst, kann das Buch ein guter Einstieg sein.
Wenn dich Musik eher erreicht als lange Erklärungen, findest du auf der Musikseite verschiedene Songs
von Herzwärts.
Wenn du etwas für dich in deinem eigenen Tempo durcharbeiten möchtest,
können die Downloadprodukte oder kleinen Begleiter passend sein.
Wenn du sprechen möchtest, aber noch keine längere Begleitung suchst, kann das
Entlastungsgespräch passen.
Wenn du über einen längeren Zeitraum Begleitung möchtest, ist die 1:1-Begleitung der nächste Schritt.
Wenn du lieber schreiben möchtest oder gerade keinen Gesprächstermin möchtest, kann die schriftliche
Begleitung per WhatsApp oder E-Mail passend sein.
Für Unternehmen, Teams und Führungskräfte geht es nicht um ein Standardpaket, sondern um die Frage:
Was ist passiert, was wird gebraucht und welche Form von Begleitung, Sprache oder Struktur ist jetzt sinnvoll?
Kann ich Herzwärts auch nutzen, wenn der Verlust schon länger zurückliegt?
Ja. Ein Suizid hört nicht auf, Teil des Lebens zu sein, nur weil Zeit vergangen ist.
Manchmal wird der Schmerz leiser, manchmal verändert er sich, manchmal kommt er nach Jahren
wieder mit voller Kraft zurück.
Herzwärts ist nicht nur für die ersten Wochen oder Monate nach einem Suizid gedacht.
Du kannst dich auch melden, wenn der Verlust schon länger zurückliegt und du trotzdem merkst,
dass er dich bis heute beschäftigt.
Kann ich mich auch melden, wenn ein Suizidversuch überlebt wurde?
Ja. Auch ein überlebter Suizidversuch kann Angehörige, Partnerinnen und Partner,
Freundinnen und Freunde oder Kolleginnen und Kollegen tief erschüttern.
Oft stehen Menschen danach zwischen Erleichterung, Angst, Wut, Schuldgefühlen, Hilflosigkeit
und der Frage, wie es jetzt weitergehen soll.
Herzwärts kann in dieser Situation ein Ort für Worte, Einordnung und erste Orientierung sein.
Es geht nicht darum, die Situation zu bewerten oder schnelle Antworten zu geben, sondern darum,
aus der Sprachlosigkeit herauszukommen und klarer zu sehen, was jetzt wichtig ist.
Kann ich dich vorher kontaktieren, wenn ich unsicher bin?
Ja. Wenn du als betroffene Person nicht sicher bist, welches Angebot zu deiner Situation passt,
kannst du mich über das Kontaktformular kontaktieren.
Du musst nicht schon genau wissen, ob für dich eher das Buch, die Musik,
ein Downloadprodukt, ein Entlastungsgespräch, schriftliche Begleitung oder eine 1:1-Begleitung
der richtige nächste Schritt ist.
Wenn du für ein Unternehmen, ein Team oder eine Organisation anfragst, schreibe bitte kurz dazu,
worum es geht: präventive Vorbereitung, ein konkreter Suizidfall im Arbeitskontext oder der Wunsch
nach erster Orientierung.
Wichtig ist nur: Schreib kurz, was dich zu Herzwärts führt.
Dann kann ich besser einschätzen, welcher nächste Schritt sinnvoll ist.
Für akute Krisen oder unmittelbare Selbstgefährdung ist Herzwärts nicht der richtige erste Kontakt.
Dann brauchst du sofort Hilfe über den Notruf, eine Krisenstelle oder medizinische Unterstützung.
Was ist der Unterschied zwischen Kennenlernen, Entlastungsgespräch und 1:1-Begleitung?
Das kostenlose 15-Minuten-Kennenlernen ist ein erster kurzer Kontakt.
Es dient dazu, zu schauen, ob Herzwärts grundsätzlich zu deiner Situation passt und welcher
nächste Schritt sinnvoll sein könnte.
Das Entlastungsgespräch ist ein buchbarer Termin, wenn du gerade Worte, Einordnung oder
einen klaren Raum brauchst. Du kannst es einmal buchen oder auch mehrfach, wenn du merkst,
dass dir weitere Gespräche guttun.
Die 1:1-Begleitung ist für Menschen gedacht, die über ein einzelnes Entlastungsgespräch hinaus
tiefer hinschauen und über einen bestimmten Zeitraum begleitet werden möchten.
Ein Termin dauert eine Stunde und kann einzeln oder ebenfalls mehrfach gebucht werden.
Wenn mehrere Termine sinnvoll sind, kann individuell besprochen werden, welche Form,
welcher Zeitraum und welcher Rahmen zu deiner Situation passen.
Muss ich beim Kennenlernen direkt etwas buchen?
Nein. Das Kennenlernen ist kein Verkaufsdruck und keine Verpflichtung.
Es geht darum, kurz einzuordnen, ob und wie Herzwärts für dich passen kann.
Wenn danach ein Entlastungsgespräch, eine 1:1-Begleitung oder ein anderes Angebot sinnvoll ist,
entscheidest du selbst, ob du diesen nächsten Schritt gehen möchtest.
Wenn es nicht passt, ist auch das eine klare Antwort.
Was passiert nach einer Buchung oder Anfrage?
Nach einer Buchung oder Anfrage bekommst du die nächsten Schritte.
Je nach Angebot geht es um Terminabstimmung, kurze Einordnung deiner Situation,
Zugang zu deinem Downloadprodukt oder die Frage, welche Form der Begleitung
gerade sinnvoll ist.
Wenn du ein Kennenlernen, ein Entlastungsgespräch oder eine 1:1-Begleitung buchst,
bekommst du alle wichtigen Informationen zum weiteren Ablauf rechtzeitig vor dem Termin.
Wenn du schriftliche Begleitung per WhatsApp oder E-Mail buchst,
erhältst du alle wichtigen Informationen zum Start und zum weiteren Ablauf nach deiner Buchung.
Bei Anfragen von Unternehmen, Schulen, Bildungseinrichtungen oder Organisationen schaue ich zuerst,
worum es konkret geht: präventive Vorbereitung, ein akuter Anlass, Begleitung für Mitarbeitende
oder erste Orientierung für Verantwortliche.
Begleitet Herzwärts auch Unternehmen und Teams?
Ja. Herzwärts begleitet Unternehmen, Teams, Führungskräfte und Organisationen im Umgang mit Suizid.
Dabei kann es um einen konkreten Suizidfall im Arbeitskontext gehen oder um präventive Vorbereitung.
Nach einem Suizidfall kann ein Unternehmen betroffenen Mitarbeitenden auch einzelne Gespräche
anbieten, die vom Arbeitgeber finanziert werden.
Das bedeutet: Mitarbeitende müssen nicht im Team über ihre Belastung sprechen, sondern können
für sich selbst ein 1:1-Gespräch mit Herzwärts in Anspruch nehmen.
Zusätzlich kann Herzwärts Unternehmen dabei unterstützen, nach einem Suizidfall Orientierung zu finden:
Was ist passiert? Wer ist betroffen? Was braucht das Team? Was sollte kommuniziert werden?
Und wie kann ein Unternehmen menschlich, klar und verantwortungsvoll reagieren?
Auch präventiv kann Herzwärts eingebunden werden, wenn Unternehmen sich vorbereiten möchten:
Welche Struktur brauchen wir für den Ernstfall? Wer übernimmt welche Rolle?
Und wie verhindern wir, dass im entscheidenden Moment Unsicherheit, Schweigen oder Aktionismus
alles bestimmen?
Unterstützt Herzwärts auch Schulen, Bildungseinrichtungen und Organisationen?
Ja. Herzwärts kann auch für Schulen, Bildungseinrichtungen, Vereine, soziale Einrichtungen
oder Organisationen relevant sein.
Überall dort, wo Menschen miteinander lernen, arbeiten oder Verantwortung tragen,
kann ein Suizid tiefe Unsicherheit auslösen.
Auch hier geht es nicht um Therapie und nicht um akute Krisenintervention.
Es geht um Sprache, Orientierung und die Frage, wie Verantwortliche menschlich und klar
reagieren können, wenn ein Suizid das Umfeld erschüttert oder wenn präventiv
mehr Handlungssicherheit entstehen soll.
Kann Herzwärts auch präventiv unterstützen?
Ja. Herzwärts kann auch präventiv unterstützen, bevor ein konkreter Suizidfall ein Unternehmen,
ein Team oder eine Einrichtung trifft.
Dabei geht es nicht darum, Angst zu machen oder jedes mögliche Szenario durchzuplanen.
Es geht darum, vorbereitet zu sein, wenn etwas passiert:
Wer übernimmt Verantwortung? Wer spricht mit wem? Welche Worte helfen, welche schaden eher?
Und welche Schritte geben Orientierung, statt zusätzliche Unsicherheit zu erzeugen?
Gerade Unternehmen, Schulen, Bildungseinrichtungen und Organisationen profitieren davon,
nicht erst im Ausnahmezustand über Sprache, Zuständigkeiten und Haltung nachdenken zu müssen.
Ersetzt Herzwärts eine Therapie oder Krisenhilfe?
Nein. Herzwärts ersetzt keine Therapie, keine ärztliche Behandlung und keine akute Krisenhilfe.
Wenn du akut gefährdet bist oder Angst hast, dir selbst etwas anzutun, brauchst du sofort Hilfe
über den Notruf 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 oder eine Krisenstelle in deiner Nähe.
Herzwärts setzt dort an, wo Menschen nach einem Suizid Worte, Einordnung, Halt oder Begleitung suchen.
Es geht um Orientierung, Sprache, Entlastung und einen menschlichen Umgang mit dem,
was nach einem Suizid oft schwer auszusprechen ist.
Was ist der nächste Schritt?
Wenn du als betroffene Person Unterstützung suchst, kannst du über das Kontaktformular schreiben
oder dir direkt die Angebote von Herzwärts ansehen.
Wenn du für ein Unternehmen, ein Team, eine Schule, eine Bildungseinrichtung oder eine Organisation anfragst, beschreibe kurz, worum es geht: ein konkreter Suizidfall, präventive Vorbereitung oder der Wunsch nach erster Orientierung.
Dann kann ich einschätzen, welcher nächste Schritt sinnvoll ist.